Kreatyna + glutamina

[dulek256]

Chce zakupić(jutro pewnie to zrobię) mono inkosporu i glutaminę(najprawdopodobniej vitalmax). Proszę abyście mi napisali jak to połączyć tzn. glutaminę kiedy brać przed mono czy po i w jakich porach?I glutaminę w jakich ilościach?

Dzięki za odpowiedzi.

[Puchacz!]

Zobacz sobie chyba z 5 postow nizej na temat GL-6 i Kreatyna. A co do kreatyny to u gory jest Kreatyna w pigulce wszystko jest opisane. Pozdro.