noiser
27-12-07, 12:37
Siema słyszeliscie o tym ze trening na szybkość ciosów ręcznych wyglada bardzo podobnie do masy :D... bierzesz podobno takie obciazenie jak do masy i starasz sie maxymalnie szybko to wypychac. Słyszeliscie o tym :D>>??
Zobacz pełną wersję : Szybkość