Zobacz pełną wersję : maly zestaw na mase!! co radzicie??
witam! mysle wlasnie o kupieniu jakis odzywek na mase! myslalem o jakims gainerze oraz kreatynie?? czy taki zetaw moze byc? a moze proponujecie cos innego? z gory dzieki za podpowiedzi
gainer zawsze mile widzany ale oczywiscie on jest do latania dziur w diecie ktora zapewne posiadasz ??? a kreatyna to juz zalezy od twojego stazu jak masz ponad 6 miechow i wiek powyzej 16 mozesz brac smialo witala zielona 500 g a gainerek to sobie mass xxl kup 4.8 kg
Powiedz co już brałeś(jeśli cos było z supli),tzn. który to będzie cykl i jakie efekty były??