Zobacz pełną wersję : Co wy na to?
Witam przedstawiam wam swoj pomysł supli na nową kurację.
Co o tym myslicie? Podajcie porady z jakich firm kupić te odżywki.
Kreatyna -Olimp Mega Caps ktoś mi polecał taką ale również gdzieś czytałem że Kr-Alkalyne jest dużo lesza czy to prawda?
ZMA
Carbo
Białko ostrovi.
Prosze o porady!
Kreta Vitalamaxa słyszałem ze dobrze pompouje oczywiscie mono..
Olimp Carbo
reszta wg funduszy.
zestaw OK, ale jak masz kase to doloz i kup porzadne bialko ;)
Zestaw ok. Bierz monohydrat, a nie KA.
Mono bedzie lepsze. ZMA i jeszcze witaminki. Carbo, bialko wedlug brakow w diecie.
wielkie dzieki za odpowiedzi. co do kasy to nie operuje wielką suma... :(
Mam jeszcze pytanie co do białeczka? jakie proponujecie bo kazdy mówi co innego. Jakiej firmy witaminki proponjecie? Macie jakies sprawdzone i pewne środki? :D
Hmmm co do dawkowania kreatyny? czytałem z dwuch różnych źródeł że:
dawkowanie:
2x dziennie po 4 pixy przed snem i po treningu
1xdziennie po treningu w dni nie treningowe w godzinach treningu.
i wariuje powoli...
witaminki olimpowe multiple sport, badz dla mniej aktywnych wystarcza vitamin plus.
kreta:
DT: rano 4 caps, po treningu 4 caps
DNT:rano 4 caps i możesz lecz niekoniecznie jak masz mało kasy 8godz pozniej 4 caps
Białko: smakowy wypas matrix 5.0, sklad i cena prolongatum z biogenixa, cenowo ostroiwa.
jak ka to w dużych dawkch
rano przed czy po śniadaniu?
Bo też są różne wersje. ale aj ufam temu forum bo moim zdaniem jest najlepsze i najdokładniejsze porady tutaj mozna zdobyć wiec posłucham sięwas :)
Ostrowia może być,brałem razem Mono Vitala na cyklu i efekty niezłe,teraz tez mam zamiar kupić ostrowię na następny cykl na mono.Chyba że masz kasę na cos lepszego,jeśli nie wg mnie zestaw dobry!
hmmm... jak proponujecie? lepije brac białko i carbo odzdzielnie czy lepiej zakupić porzadnego gainera?
Kreta- http://www.allegro.pl/item292083850_olimp_kreatyna_mega_caps_150kap_wys_ 0_00zl_k_ce.html
ZMA - http://www.allegro.pl/item291252999_nowosc_testo_diol_zma_z_usa_podnies_ testoste.html
co powiecie o tym? ewentualnie pomórzcie coś wybrać.
To co ty pokazałeś to testosteron booster+zma i to jakieś egzotyczne jest.
Tu masz ze sklepu naszego sponsora:
Krety kup 300kapsów tutaj (http://testosterone.pl/product_info.php/products_id/679/Creatine-1250-Mega-Caps.html).
Na tej stronce też dokup ZMA (http://testosterone.pl/advanced_search_result.php?osCsid=1a53156543b9c948 178f3bbbf3af4b34&keywords=zma)
Proponuje olimpa 120kaps.
Za przesyłkę płacisz tylko raz.
A ZMA czemu az 120kap. skoro po 3 tabsy dziennie to na miecha mi starczy. krete tez na miecha narazie po 4 dziennie to 120 wystarczy chyba? moge sie mylić poprawcie mnie.
Dziennie 8kaps kreatyny.
4 rano na czczo, 4 po treningu lub w nietreningowe 8h po pierwszej dawce.
A oczywiści ZMA możesz kupić 60kaps (http://testosterone.pl/product_info.php/products_id/707/ZMA.html).
i do tego potrzebuje jeszcze moze jakiegoś gainera? albo co do tego polecacie tylko małym kosztem... :( poki co nie szaleje kasą. :( wsumie mam jeszcze białko ostrovi ale nie wiem czy ono mi nie szkodzi stało otwarte juz sporo czsu ale nie było narazone na zadne skutki atmosferyczne. nie wiem moze uczelenie mam po prostu na co. wyskakuą mi krosty szczegolnie duzo na plecach i jednym udzie to dziwne ze jedno udo ;p hhee
ale dobra zmiana tematu co jeszcze do tego?
Jeżel masz braki w diecie to gainer/białko się przyda oczywiście.