Zobacz pełną wersję : zma
chcialbym brac zma (trec) ale pisze ze powinno sie to brac powyzej 21 roku zycia bo moze powodowac za wysoki poziom testosteronu. A ja mam 20. Czy moge to brac?? jakie skutki moze miec zawysoki poziom testosteronu??
Po 1 to sa mineraly, ktore spozywasz zawsze. Wątpie, żeby powodowao taki wzrost testosteronu jak pisze producent - co najwyzej go normalizowac. Bierz.
to nie są sterydy spokojnie moim zdaniem mozesz brac. Jak poprzednik pisał to są minerały które sporzywasz w ciągu dnai w potrawach a ZMA poprsotu daje CI ich tyle ile potrzebujesz:)
Moim zdaniem nie bierz, bo Ci nie da efektów, więc wyrzucisz pieniądze w błoto. Kup sobie monohydrat.
monohydrat swoja droga bede bral (ale za jakis miesiac bo teraz mam przerwe miedzy cykladmi) i tak myslalem zeby zaczac brac zma teraz i pozniej w czasie cyklu. Tylko nie wiem czy to jest dobry pomysl , czy warto??
ZMA ja wrzucilem do stalej suplementacji.
Po
1)kreatyna ściśle działa z magnezem
2) po ZMA masz lepsza regeneracje
3) bierze sie je zeby uniknac niedoborow magnezu, cynku
4) lepiej nie liczyc na to ze skocazy po tym testosteron
To tak jakby sie spodziewac efektow po witaminach, ale tu je zobaczysz w postaci lepszego snu.