bless8
21-12-07, 22:22
Czytam to wszystko i w końcu już nie wiem. Każdy pisze coś innego!!!!!
Ile robić serii i powtórzeń na masę???
Jedni piszą ze 5-6 powtórzeń, a drudzy 8-12. Jak to w końcu jest???
Pozdro
Ile robić serii i powtórzeń na masę???
Jedni piszą ze 5-6 powtórzeń, a drudzy 8-12. Jak to w końcu jest???
Pozdro