Kreatynka "pomoc"

[dimidt]

witam,
kupilem kreatyne firmy "universal" 500g, mam dwa pytania:
1. co sadzicie o tej kreatynie ??
2. jak to najlepiej dawkowac ??
dzieki za pomoc

[Cielu7]

co sadzimy kreta jak kreta czyli dobra a dawkowanie to 5 g rano na czczo i 5 zaraz po treningu. A jest to twoj pierwszy cykl ???

[dimidt]

pierwszy z kreatyna

[Riddick]

jak na pierwszy cykl mono z vitala lub olimpu byłoby lepsze

[Symu]

Nie, czemu?? To jest bardzo dobra kreta- mono najlepszej jakości.

[Punisher]

Śmiało szamaj tą kreatynę.
Odsyłam do podwieszonego o kreatynie - dawkowanie mono.