Zobacz pełną wersję : nogi...
cześć mam pewien problem niezależny mi na mięśniach nóg, czy jeśli nie będę ćwiczył wo gule mięśni nóg a jadę na masę to czy najdzie mi tłuszcz, lub za duża masa na uda itp?? z góry dzięki za odpowiedz
Jeśli będziesz dobrze ćwiczył i tą masę porządnie zrobisz to powinno nie być czegoś takiego. Myślę jednak, ze powinieneś ćwiczyć nogi, udowodnione zostało, ze ćwiczenie nóg jako bardzo dużej partii mięśniowej pomaga w wytrenowaniu innych partii xD.
A czemu nie chcesz cwiczyc na nogi?
udowodnione zostało, ze ćwiczenie nóg jako bardzo dużej partii mięśniowej pomaga w wytrenowaniu innych partii xD.
fajnie to napisałe...:) z tego co wiem to trening nóg stymuluje przemiany metaboliczne organizmu, dzieki czemu łatwiej osiągac efekty całej muskulatury. na ten temat był bardzo ciekawy artykół w "sdw" z przed kilku miesiecy.
a co do pytanie, to ja bym radził jednak cwiczyc nogi, bo widziałem juz takich coćwiczą samą góre, a nawet znam kilka takich osób, i szczeze to nie zaciekawie wygląda, dysproporcja zuca sie w oczy...
ok dzieki chlopay za rady jednak bede cwiczyl dalej te nogi:)
eee to zalezy, nie kazdy ma nogi jak komar, niektorzy bez treningu maja umiesnione ;-)
Bez treningu to ciezko miec umiesnione nogi ;)