Zobacz pełną wersję : Na pierwszy cykl. (Tauryna).
paweleeekkk
18-12-07, 19:27
Witam.
Ćwicze na mase i niedlugo zaczynam pierwszy cykl.
Cykl na krecie Vitala (zielonej).
Wyczytałem na forum że Tauryna na mase jest dobra. To prawda?
Dobra by była taka kombinacja:
Kreta Vital + Tauryna (Taurine Mega Caps - Olimp) ?
Sosnalol1705
18-12-07, 19:35
nom dobra :)
paweleeekkk
18-12-07, 19:42
Czy coś jeszcze dorzucić?
Kreta+Tauryna+...?
Tauryna na mase dobra?
Heh. Nie no, kup.
ZMA i witaminy. Co do tauryny to za bardzo nie przymasujesz na niej:)
a to ci dobre ^^ Tauryna na mase :D To jest jako transporter kreatynki cos takiego jak dextroza :) Tauryne powinno sie brac przed i po trenie wplywa na szybsza regeneracje na wzmożona wytrzymałosc czytalem tez gdzies ze na prawidlowa dzialalnosc układu nerwowego :]
paweleeekkk
18-12-07, 20:56
Żeby nie było że sobie zmyślam to tu to wyczytałem:
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=4686&highlight=BCAA
Posty u.waw.pl o Taurynie coś tam gada.
Czyli jednym słowem Tauryna rzecz niepotrzebna?
Bo niby kreta nie potrzebuje transporterów...
Żeby nie było że sobie zmyślam to tu to wyczytałem:
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=4686&highlight=BCAA
Posty u.waw.pl o Taurynie coś tam gada.
Czyli jednym słowem Tauryna rzecz niepotrzebna?
Bo niby kreta nie potrzebuje transporterów...
heh nom spokojnie mozesz jechac bez taurynki :P mi zostało po cyklu na mono i czasem po treningu sobie zjem Ale nie odczuwam roznicy ale jem bo mam pozdro o/
Jako transporter działa jak dextro praktycznie. Nie to jednak jest najważniejszym aspektem jej działania ( lecz zwiazane), tauryna oddzialuje na trzustke stymulujac produkcje insuliny (hormon anaboliczny). Po 2 jest antykatabolikiem. Najbardziej jednak oczuwalnym działaniem jest pobudzenie. Możesz dorzucic do cyklu ale super masy ci to nie doda.
paweleeekkk
18-12-07, 21:27
To nie dorzuce szkoda kasy. :)
A Glutamine dorzucić można? Jakiś lepszy efekt czy coś?
a ja myślełem że tauryna to aminokwas a nie trensporter ???
Niektórzy uważają, że tauryna przy masie a glutamina przy redukcji, lecz to tylko gadanie. Można brać jedno i drugie przy redukcji i masie, więc to nie ma znaczenia.
Sie guzdracie: przykleiłem, bo zapomniałem wcześniej:
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=7284
Nowin jak najbardziej masz racje. Jest to aminokwas tylko trochę inny bo nie posiada grupy karboksylowej. Jednak on sam nie jest transporterem. Tauryna stymuluje wydzielanie insuliny przez trustke, a jak wiadomo istnieje pogląd, że insulina transportuje kretyne co jednak nie do końca się sprawdza.
Glutamina bardzo dobry supelek szczególnie w okresie zimowym niezlaeznie czy redukcja czy masa. Zwiększa odpornośc organizmu i co ważne przyśpiesza regeneracje. Glute moge naprawde polecic.