Zobacz pełną wersję : Jak go pić?
Można go pić na czczo i po treningu? Z wodą gotowaną?
Ja zawsze pije rano, przed i po treningu.
Z czym jesli moge wiedziec?
Najlepiej z woda - najszybciej sie wchlania, lecz jesli masz ubytki w diecie to lepiej z mlekiem - zwiekszy to kalorycznosc odzywki ...
Z mlekiem nie bardzo,laktoza w nim zawarta utrudnia wchłanianie białka do organizmu,poza tym odradzali mi kiedyś tez mleko do gainera i teraz tylko z wodą.
Z mlekiem nie bardzo,laktoza w nim zawarta utrudnia wchłanianie białka do organizmu,poza tym odradzali mi kiedyś tez mleko do gainera i teraz tylko z wodą.
A dałbyś radę wypić białko z wodą?Ja sobie nie wyobrażam z wodą...
Z gotowaną wodą nie możesz, musi być jak już to w temperaturze pokojowej.
I nie kranówa tylko przegotowana. A najlepiej źródlana/mineralna.
Woda raczej źródlana, mineralna niekoniecznie. Ja białka pije tylko zwoda i nie widze tu problemu. Z ta laktoza utrudnianie wchlaniania to raczej nie.
paweleeekkk
18-12-07, 15:20
Po mleku na kibel pędzi. :D
Hmm najlpeiej wedlug twoich brakow w diecie czyli p jak masz dobre sniadanie to proponuje w szkole/pracy przed treningiem i po:)
A wedlug mnie najlepiej z woda, ARZ DWA I PO SPRAWIE:)
pozdrawiam:)
gainery, białko, tylko z wodą. w mlekiem gorzej sie rozpuszcza i na kibel pedzi. A co do wód mineraalnych to w wiekszosci jest wiecej syfów niz w kranówie.
Jeszcze nigdy jakoś nie leciałem na kibel po połączeniu mleka z gainerem/białkiem.
Prezydent_1c
18-12-07, 18:58
Ja jak jadłem to tylko z mlekiem :D Może jestem jakiś inny nie wiem ... Ale zależy od organizmu bo ja moge mleko pić i nie mam biegunki ani nic a niektórzy ludzie niestety maja ... Tutaj to zależy od organizmu.
paweleeekkk
18-12-07, 19:00
No jak ja jadłem to pamiętam że dość często na kiblu siedziałem...
A dałbyś radę wypić białko z wodą?Ja sobie nie wyobrażam z wodą...
A ja jakoś tylko z wodą(najczęsciej mineralką lub przegotowaną) i żadnych rewolucji nie mam.....Poza tym słucham dobrych rad.
omg jak sobie przypomne jak niedobre jest bialko albo gainer z woda to mi sie juz nie dobrze robi nie wiem jak wy tak mozecie :P ja tylko z mlekiem pije a ze na kibelek pewnie czesniej goni to inna sprawa
nie wiem o co Ci chodzi, mnie tam smakowal;PP
Z wodą jest dobre, no chyba ze to 737, bo to wogóle cięzko zjadliwe jest.
No zacznijmy od tego panowie co pijemy, bo jak to ostrowia to podobno nie idzie lyknac z woda (choc dokladnie nie wiem 1 smak probowalem). Z kolei takiego matrixa z syntraxa niewyobrazam sobie "skalac" mlekiem :D
No zacznijmy od tego panowie co pijemy, bo jak to ostrowia to podobno nie idzie lyknac z woda (choc dokladnie nie wiem 1 smak probowalem). Z kolei takiego matrixa z syntraxa niewyobrazam sobie "skalac" mlekiem :D
Ja piję Ostrowię z wodą i jest spox(tyle,że mam smakową).
Rozumiem, że wszystkie 3 dawki gainera w ciągu dnia są takie same? A ile należy rozpuścić i w jakiej ilości wody?
Prozac to wszystko pisze na opakowaniu....
ja tqam pije najczesciej z kranowka:D i storma shocka i kazda krete walilem z kranowka.. niec mi sie nie działo:D anabolic protein z hi teca tylko z woda bo z mlekiem to za slodkie juz i nie do wypicia;/