rafal92
16-12-07, 19:58
witam!
ma takie pytanie...co mam robic aby szybko były widoczne efekty mioch treningów?? tzn.chcę zobaczyć różnice w mojej budowie i przyrost mięśni bez stosowania żadnych odżywek co mam robic??
trenuje 2 razy w tyg. po 2godz. częściej niestety nie dam rady;/
ale może ktoś zna odpowiedź na moje pytanie jesli tak to prosze pisac...z góry dzieki
ma takie pytanie...co mam robic aby szybko były widoczne efekty mioch treningów?? tzn.chcę zobaczyć różnice w mojej budowie i przyrost mięśni bez stosowania żadnych odżywek co mam robic??
trenuje 2 razy w tyg. po 2godz. częściej niestety nie dam rady;/
ale może ktoś zna odpowiedź na moje pytanie jesli tak to prosze pisac...z góry dzieki