paweleeekkk
14-12-07, 21:22
Witam.
Mam problem, bo od nowego roku będe miał zupełną zmiane. M.in. z godzinami treningów.
Trening będe miał o 18, a nie jak zwykle o 15;30.
Mianowicie:
Wstaje rano, jem śniadanie.
Potem jem w szkole.
Wracam to tak mniej więcej jem obiad godzina 14;30-15;00 tak około.
I teraz mam zjeśc tak o 17 coś? Jesli tak to co?
Bo o tej porze to zawsze konczylem silke i zaraz posilek potreningowy.
Potem trening, po treningu gainer i po tam chwili posilek potreningowy.
Pozniej juz kolacja.
Pozdrawiam!
Mam problem, bo od nowego roku będe miał zupełną zmiane. M.in. z godzinami treningów.
Trening będe miał o 18, a nie jak zwykle o 15;30.
Mianowicie:
Wstaje rano, jem śniadanie.
Potem jem w szkole.
Wracam to tak mniej więcej jem obiad godzina 14;30-15;00 tak około.
I teraz mam zjeśc tak o 17 coś? Jesli tak to co?
Bo o tej porze to zawsze konczylem silke i zaraz posilek potreningowy.
Potem trening, po treningu gainer i po tam chwili posilek potreningowy.
Pozniej juz kolacja.
Pozdrawiam!