doradzcie czy warto??

[radon]

siema
zaczalem brac no burst i pije sie go przed treningiem pol godz. moze tez pic po treningu 2 porcje. zastanawiam sie czy zamiast drugiej porcji no burst wziasc 4 kapsy olimp kreatyny tylko z tym ze luknac je rano. do tego pije gainera co o tym myslicie warto?? moze bylby lepszy efekt

[klosu93]

czesc wg mnie co troche inne bajki bo no burst to stack złozony głownie z jabłczanu a mega kapsy z mono ja osobiscie na siłe jabłczan ale na przyrosty lepsze mono

[Symu]

Kurde wogle nie ma nigdzie gramatury składu no bursta. Masz na opakowaniu ile tam krety jest??? Mogę ci doradzić tak:
DT: z rana 4 caps krety + przed treningiem no burst+ po treningu gainer
DNT: z rana no burst + 8godzin pozniej no bursta lub 4 capsy krety

No ale w sumie to tylko na oko mogę ci powiedzieć bo bez składu to tak trochę dupa