Zobacz pełną wersję : pytanie
pablo91prg
09-12-07, 18:42
Panowie, jesli jade na mase to w ostatniej serii w cwiczeniu lepiej powtorzyc 6,7(ew. 8 oszukac zdeka) razy tym samym ciezarem czy zmniejszyc i dowalic do 8 normalnie?
Jak zmniejszasz liczbe powtórzeń to zwiększasz ciężar, a nie zmniejszasz.
pablo91prg
09-12-07, 19:34
ale ja nie jade piramidki, chodzi o to ze jesli nie jestem w stanie zrobic ostatniego powtorzenia(lub 2 ostatnich) w ostatniej seri danego cwiczenia to czy zmniejszac zeby zrobic pelne 8 powt czy konczyc tym samym ciezarem i zrobic tylko 7 prawidłowych powt
Jak robisz ostatnia serie i wysiadasz tak ok 6 to niech ci kumpel pomoze i zrob jeszte te 2 oszukane
lepiej,(dojechac do 6 wdobrym stylu a dwa ostatnie w oszukanym) (i wieksze obciazenie)