Zobacz pełn± wersję : Jak zrzucic ta sadelko?
JAkie sa cwiczenia zeby jak najszybciej zrzucic sadelko, i nabrac masy?
Sory ale to pytanie w stylu "jak ćwiczyć by być dużym i silnym"
"Co robić żeby być pięknym"
"Jak sie zachowywać żeby być najfajnieszym" etc
Opisz swoje wymiary wiek itp w dodatku napisz czy co¶ ćwiczyłe¶, jak ile czasu itp
dobra dieta, aeroby (bieganie, rower, itd. itp.) do tego a6w b±dz abs i masz sze¶ciopak... jak masz duzy ten kałdun to mozesz sobie nabyc jeszcze jaki¶ spalasz
Kolego jednego niejarze piszesz:
"JAkie sa cwiczenia zeby jak najszybciej zrzucic sadelko, i nabrac masy? "chcesz jednoczesnie robic rzeĽbe i nabrac masy sorry ale tak niedarady albo to albo to.
JAkie sa cwiczenia zeby jak najszybciej zrzucic sadelko, i nabrac masy?
chcesz zrzucac? dieta na rzezbe
chcesz masy? dieta na mase
zeby wyrzezbic brzuch(stracic ten tluszcz) a przybrac na wadze ale nie w brzuchu
najlepiej postepy zrobisz jak wybierzesz jedna z opcji
-masa
-rzezba