PDA

Zobacz pełn± wersję : Jak zrzucic ta sadelko?



Goro
08-12-07, 23:03
JAkie sa cwiczenia zeby jak najszybciej zrzucic sadelko, i nabrac masy?

milosc309
08-12-07, 23:18
Sory ale to pytanie w stylu "jak ćwiczyć by być dużym i silnym"
"Co robić żeby być pięknym"
"Jak sie zachowywać żeby być najfajnieszym" etc
Opisz swoje wymiary wiek itp w dodatku napisz czy co¶ ćwiczyłe¶, jak ile czasu itp

milo90
09-12-07, 13:15
dobra dieta, aeroby (bieganie, rower, itd. itp.) do tego a6w b±dz abs i masz sze¶ciopak... jak masz duzy ten kałdun to mozesz sobie nabyc jeszcze jaki¶ spalasz

Kruk88
09-12-07, 14:47
Kolego jednego niejarze piszesz:
"JAkie sa cwiczenia zeby jak najszybciej zrzucic sadelko, i nabrac masy? "chcesz jednoczesnie robic rzeĽbe i nabrac masy sorry ale tak niedarady albo to albo to.

tom
10-12-07, 00:39
JAkie sa cwiczenia zeby jak najszybciej zrzucic sadelko, i nabrac masy?

chcesz zrzucac? dieta na rzezbe
chcesz masy? dieta na mase

Goro
10-12-07, 19:57
zeby wyrzezbic brzuch(stracic ten tluszcz) a przybrac na wadze ale nie w brzuchu

tom
10-12-07, 22:06
najlepiej postepy zrobisz jak wybierzesz jedna z opcji
-masa
-rzezba