Zobacz pełną wersję : Napoje energetyczne - pytanie
Napiszcie ktory napoj energetyczny jest lepszy RED BULL czy POWERADE? i jeszcze chciałbym się dowiedzieć czy to prawda, że od napojów energetycznych się tyje? Pozdrawiam :)
Tyje się od nadmiaru kalorycznego a nie od danego produktu.
Red bull ma kofe w swoim składzie z tego co mi wiadomo.
A powerade to izotonik a nie energizer
Deathbreaker
08-12-07, 17:58
Napiszcie ktory napoj energetyczny jest lepszy RED BULL czy POWERADE? i jeszcze chciałbym się dowiedzieć czy to prawda, że od napojów energetycznych się tyje? Pozdrawiam :)
Od tego trzeba zacząć ,że tylko Red Bull jest napojem energetycznym , a powerade to napój izotoniczny zwany popularnie izotonikiem (zapobiega odwodnieniu i uzupełnia płyny ustrojowe).Red Bull ma kofeinę , ale daje kopa - Ja nie stosuje żadnych napojów energetycznych , nawet nie pijam kawy.
Ktos pisal na forum, ze idzie sie uzaleznic i nie poleca, bo pozniej Mu bylo trudno bez tego na treningu...
czyli stawiacie na zwykłą mineralke:) tak sobie myślalem ze przydałoby się podczas treningu pić jakiegos powerade dla wzmocnienia.
Mowie o redbull'u, tigerze itp (kofeina). Powerrade'a mozesz pic. Izotoniki sa lepsze, bo sie szybciej wchlaniaja.
Dominiczek17
08-12-07, 22:06
Jak chcesz wzmocnienia to kup sobie Shock Therapy (mozna dostac w butelce 1 porcje ) a gwarantuje Ci ze poczujesz takiego kopa jak nigdy wczesniej :P
No więc co najlepiej pić podczas treningu?
paweleeekkk
08-12-07, 23:51
Proponuję wodę mineralną niegazowaną.
Przy wodzie zachodzi osmoza.
Izotoniki najlepsze imo. A jeśli nie ma jak to woda nie jest zła
No więc co najlepiej pić podczas treningu?
podczas - mineralną ! najlepiej tę do kupienia w aptece np. "woda Jana". Ostatecznie moze byc zwykła. Natomiast napój izotoniczny- 30 minut po treningu.
Deathbreaker
10-12-07, 19:33
No ale nie popadajmy w skrajności , bez zbędnego przesadyzmu... ;) Może być mineralka np.dobrawa niegazowana....
elemis nie zgodze sie z Tobą.
Izotoniki najlepsze (nie energizery)
A woda mineralna nie będzie zła
Nie zawracajcie sobie głowy takimi drobnostkami
polecam guarane - przyspiesza metabolizm, a kopa daje takiego ze szok... dzieki niej cwicze wiecej, czesciej, dluzej i intensywniej ;-)
na allegro mozna kupic 0,5 kg za 90zl. Jezeli tylko przed treningiem to starczy ci na dlugo...
generalnie czesciej nie polecam, w prawdzie kofeina szczegolnie szkodliwa nie jest, ale nadmiar nie zrobi ci nic dobrego... :)
Deathbreaker
12-12-07, 16:07
polecam guarane - przyspiesza metabolizm, a kopa daje takiego ze szok... dzieki niej cwicze wiecej, czesciej, dluzej i intensywniej ;-)
na allegro mozna kupic 0,5 kg za 90zl. Jezeli tylko przed treningiem to starczy ci na dlugo...
generalnie czesciej nie polecam, w prawdzie kofeina szczegolnie szkodliwa nie jest, ale nadmiar nie zrobi ci nic dobrego... :)
Ile się zużywa gramów guarany do przyrządzenia 1 napoju... ?
zalezy od masy ciala i odpornosci na kofeine... gereralnie jedna lyzeczke (ok. 3g), ja biore dwie.
pamietaj, ze nie mozesz brac przy nadcisnieniu, ja mam normalnie 90 na 60...
poza tym jak jestes niewyspany, to i tak ci niewiele pomoze, przynajmniej mi nie pomaga... przed treningiem zawsze ucinam sobie ok. 2 godzinna drzemke.
i pamietaj, ze to jest ohydztwo jakich mało :p