Choroba

[carmazin]

Witam.
Niestety dopadło mnie zapalenie płuc. Dwa tygodnie leżałem z temperaturą jak kłoda.
Teraz stanąłem na nogi i chce powrócić do treningu.
I tu moje pytanie czy muszę dobrać jakiś specjalny nowy plan czy mogę ćwiczyć tym co przed chorobą(oczywiście mniej intensywniej).
PS:Biorę antybiotyk jeszcze to też ma wpływ na trening?
Dziękuje z góry za info i pozdrawiam.

[milo90]

zapalenie płuc jak i inne choroby bardzo wycieczają organizm, jak wiadomo antybiotyki zawsze trzeba wybierac do samego końca,inaczej są nieskuteczne. antybiotyki równiez osłabiają nasz organizm.
Na twoim miejscu poczekał bym az skończysz brać leki, po zakonczeniu leczenia zrobił jeszcze tydzień przerwy aby organizm w 100% doszedł do siebie i dopiero wtedy zaczął trening, oczywiście mozna na tym samym planie co przed chorobą

[mppx]

po prostu jak będziesz na kontroli zapytaj o to lekarza on ci najlepiej doradzi

[Nuru89]

Możesz zacząć