Zobacz pełną wersję : Bialko ??
lescampeone
08-12-07, 00:10
Mam pytanko. Wlasnie skonczylem cykl i zastanawiam sie czy warto brac bialko same.i czy przy diecie bedzie jakis efekcik na mase czy przy jakiejs odzyweczce najlepiej brac bialko?
białko bądz gainera powinno się cały czas w cinać uzupełniając diete ;]
Mozesz uzywac jako posiłek zastępczy ale tylko wtedy gdy nie masz możliwości zjedzenia normalnego posiłku.
Deathbreaker
08-12-07, 18:08
białko bądz gainera powinno się cały czas w cinać uzupełniając diete ;]
No chyba że masz bogatą dietę w węgle i białko wtedy nie trzeba ;p
no tak zgadza się ale przeważnie wypada coś nie oczekiwanego i trzeba to uzupełnić