Zobacz pełną wersję : Kreatyna
michal2602
07-12-07, 20:43
Siema wszystkim,zamierzam od stycznia zrobic mój 1 cyk na http://www.***.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis225.html
jest to promocja świąteczna a boje się ze po świetach produkt zdrożeje,do kiedy ten produkt ma date wazności?Po ile g go brać i ile go kupic zeby starczyło na cykl(ile powinien trwać??i co do niego(oprócz gainera i białka)dokupić??
W twoim wieku niewskazane jest branie kreatyny.
michal2602
08-12-07, 11:20
wiem,tylko bede juz miał 16lat..a duzo osób w moim wieku bierze krete,pozatym zamierzam ćwiczyć do 18-19lat.Więc gdybym później wziął krete to za dużo cykli bym nie miał.Ćwicze już 8 miesięcy,cały czas trzymam sie dieti a przyrostów nie ma:(.Chyba ci nie chodziło o to ze ma jakies skutki uboczne lol??wiec odpowie ktoś mi??
NIKOLIS 168
08-12-07, 12:00
ja miałem 15lat jak krete brałem i mysle ze to był duzy bład ale mysle ze sie nic nie stało bo po kilku tygodniach przerwy były dobre efekty ale warto poczekac. Dla Ciebie polecam jakiegos gainerka MASS XXL Mega MAss....
michal2602
08-12-07, 12:21
gainetka to juz 7kg zjadłem,prosze tylko o odpowiedzi na moje pytania.BO PO CO MAM ĆWICZYĆ KIEDY NIE MA LUB SĄ MINIMALNE EFEKTY??
To musiałeś mieć wytrzepaną dietę, która w połączeniu z gainerem nic ci nie dała.
michal2602
08-12-07, 13:54
nie mówie ze mi nic nie dała!!Gdzie tak napisałem??Tylko ćwicze juz 8 miesięcy,wczesniej przyrosty były i to spore.
paweleeekkk
08-12-07, 14:04
gainetka to juz 7kg zjadłem,prosze tylko o odpowiedzi na moje pytania.BO PO CO MAM ĆWICZYĆ KIEDY NIE MA LUB SĄ MINIMALNE EFEKTY??
Tu dałeś do zrozumienia, że efekty są zerowe lub minimalne.
hehe wez sie zdecyduj czy są przyrosty czy nie ma czy były czy nie były
michal2602
08-12-07, 18:10
przyrosty były(8miesięcy temu 28cm w łapie,teraz 35)ale od dłuższego czasu ich nie ma :(./rozumiecie??Już tyle odpowiedzi i żadna nie na temat.
Nie na temat, bo nie potrafisz sprecyzować informacji o sobie.
Co do cyklów na kreatynie to się nie martw, zdążysz na pewno zrobić tyle cyklów, że ci zabraknie kasy.
Ta kreatyna za pare dni znowu będzie kosztowała 46zł - 500g.
Jeżeli aż tak ci zależy to kup ją sobie. Dokup jak najwięcej gainera do tego a o datę ważności się nie martw.
michal2602
08-12-07, 23:25
no to prosze informację według http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=487
wiek-16
wzrost-182
waga-77
wymiary- bic-35 klatka-ponad 100
rekordy:klatka 80kg
staż:w styczniu bedzie okołlo 8miesięcy (z tym ze na początku bez zadnej diety ani za dobrego treningu nie miałem)
aktualna dieta:odpowiednio zbilansowana
pomożesz mi teraz sofok666??(na odżywkach nie mam za dużego pojecia)Bo zależy mi zeby nie zmarnować 1cyklu.
Przecież już Ci pomogłem.
Kup tą kreatynę jeżeli jesteś tego pewien (ja bym na twoim miejscu nie brał).
michal2602
09-12-07, 11:41
mam ja brać tak jak na opakowaniu??a jakąś tauryne albo dextrose??
kreatyne- kazda porcja na czczo 5g
dt
rano i po treningu
dnt
rano i 8h pozniej
detroze sobie daruj, tauryne jak najbardziej, mozesz kupic bcaa jak masz pieniadze i sporo gainera. nie zapominaj o diecie.
michal2602
10-12-07, 17:16
no to zamierzam kupić VITALMAX Taurin Mega Caps 240caps + VITALMAX Zinek + C-Vitamin 100caps + VITALMAX Monohydrate Creatin 500g mam sobie coś z tego darować??Wystarczy na cykl??(ile ma trwać mój cykl??)
paweleeekkk
10-12-07, 17:17
7 tygodni.
michal2602
10-12-07, 17:22
chyba ze zamiast VITALMAX Zinek + C-Vitamin 100caps lepiej kupić
Olimp VitaMin Plus 2x 30 kapsułek +Olimp VitaMin Plus 30 kapsułek iCocaine ??
VITALMAX Zinek
???
_________________
michal2602
10-12-07, 21:21
no tak w puste miejsce wpisz ***
http://www.***.pl/sklep/Vitalmax_Zinek_%2B_C%2DVitamin_caps-opis299.html
a suple dobre??