Czy robienie pompek podczas dni wolnych od treningów na klate jest wskazane?? Czy przeszkadza to w regeneracji mięśni czy pomaga je uodpornić na duży stały wysiłek??
Scott
06-12-07, 18:16
wydaje mi się że pompki w stosunku do np wyciskania są raczej marne więc jaki jest sens ich robienia? Jak już to faktycznie namęczysz się i przerwiesz regenerację.