mozna... miedzy dniami treningowymi???

[grzendy]

ciekawy jestem czy miedzy dniami treningowymi mozna cwiczyc...
trenuje 3 dni w tygodniu na mase, i jestem ciekaw czy nie zaszkodziłoby mi to gdybym pomiedzy którymis dniami zrobił sobie trening tylko brzucha i przedramion bo te partiw miesniowe nie stety sa nie ruszane ze wzgledu na brak czasu w dni traningu a nie moge przenisc sobie na inne dni.
myslałem zeby brzuch trenować 6 weidera?http://www.kulturystyka.org.pl/forum/Smileys/GG/pytajnik.GIF
gdy trenuje sie brzuch na mase to tez trzeba go ostro traktowac czyli mało a ciezko?http://www.kulturystyka.org.pl/forum/Smileys/GG/pytajnik.GIF
http://www.forum.kulturystyka.org.pl/Themes/orange-lt07/images/icons/modify_inline.gif

[Scott]

bez problemu możesz sobie dołożyć te ćwiczenia, nic się nie stanie ;) nie spalisz nic, a zyskasz mięśnia ;D co do brzucha, robiąc masę to brzuch przeważnie nastawia się na rozwuj wytrzymałości, twardości i wielkości (ale mięśni) na definicję przyjdzie czas przy rzeźbie, można kombinować z mini-rzeźbą brzucha podczas masy ale czy ro się opłaca?