Coristo
05-12-07, 12:46
Witam,
czytając posty natrafiłem na informację, że z przetrenowania można spalić część mięśni.
Dopiero zaczynam chodzić na siłownie, trenuję również boks i muay thai (przerwa z powodu kontuzji kolana). Nie mam wpływu na czas treningów i raz czy dwa w tygodniu wypadają mi po sobie. Muay thai na 17.30 do 19.00, potem przerwa w czasie której idę na siłownie a o 20.30-22.00 boks. W związku z tym czy istnieje groźba utraty mięśni zamiast ich przybrania? Warto chyba dodać, że zapas tłuszczu też jest.
Pozdrawiam
czytając posty natrafiłem na informację, że z przetrenowania można spalić część mięśni.
Dopiero zaczynam chodzić na siłownie, trenuję również boks i muay thai (przerwa z powodu kontuzji kolana). Nie mam wpływu na czas treningów i raz czy dwa w tygodniu wypadają mi po sobie. Muay thai na 17.30 do 19.00, potem przerwa w czasie której idę na siłownie a o 20.30-22.00 boks. W związku z tym czy istnieje groźba utraty mięśni zamiast ich przybrania? Warto chyba dodać, że zapas tłuszczu też jest.
Pozdrawiam