Czy program 8 ABS należy robić raz dziennie czy można kilka razy aby nie spalić mięśni??
Scott
05-12-07, 17:45
dla mięśni będzie jeśli zrobisz to raz dziennie, przy dwóch możesz mieć za mało czasu na regenerację do następnego dnia, albo zwyczajnie je pretrenować...