Zobacz pełną wersję : gainer po treningu
ciaastek91
03-12-07, 22:01
czy moge zostapic posilek potreningowy gainerem mass xxl? glownie chodzi mi o to, ze musze gnac jak glupi do domu zeby w ta niecala godzinke cos wszamac... chce brac 100g dziennie i wlasnie mnie tak zastanawia, czy najlepiej bedzie po treningu calosc, ale chcialbym zastopic nim ten jeden posilek...
gainer po treningu jak najbardziej ale przydałoby się potem 1-1,5 godzine później wszamać posiłek normalny.
Gainer spoko ,ale zaraz po treningu,a po ok.30 min. musisz zapodac posiłek potreningowy,którego nie zastąpisz gainerem.
ciaastek91
04-12-07, 19:32
mhm oka... a tak zeby nie zakladac nowego tematu... bo mam mozliwosc baaardzo taniego dostania gainera gain bolic olimpu... wiec moglbym tez go brac, ale tam widze ze w skladzie jest jakas kreatyna... nieduzo ale jednak jest i nie wiem czy to nie przeszkadza dla poczatkujacego? podobnoz kreta to po 6 miechach dopiero ;]
Ja osobiście bym nie polecał w takim przypadku.
Tania też jest z Vitalmaxa Gainer1, prawdopodobnie w tych samych przedziałach cenowych. Tylko trzeba dobrze szukać.
ciaastek91
04-12-07, 19:51
chodzilo mi o to, ze znajomy kupil, ale nie bedzie uzywal i chce odsprzedac gdzies za pol ceny... ;] no ale skoro nie polecasz, to kupie i najwayzej wezme za jakis czas ;p
paweleeekkk
04-12-07, 21:01
Ja bym na twoim miejscu kupił tego GainBolica.
Tak jak Sofok,on dobrze radzi,kupisz sobie później,teraz weź Vitalmaxa 1 albo Monster mass(jak masz kasę).
Panowie przecież tej krety jest tak mało, że to nawet pod stałą suplementacje nie podchodzi. Jak dla mnie spokojnie możesz go brać.
No nie jest dużo, ale to zależy ile dawkujesz.
Tam jest chyba 4g na 100g?
1,5 g /100g, a on bierze tylko 100g po treningu więc jest to bardzo mało.
Woooooooo no to mi się pomyliło. Sprawdziłem i faktycznie.. To magnum8000 ma 4g sorry za pomyłkę. No te 1,5g to mało jest więc spoko.
Pewnie dlatego na opakowaniu Gain Bolica jest napisane żeby brać 3 razy dziennie po 100g. Ja tak właśnie biorę. Rano przed śniadaniem, godzine przed treningiem i zaraz po treningu.
Nie to jest standardowa etykietka, s dawkowanie trzeba dostosowac do wlasnych potrzeb.