Zobacz pełną wersję : Sen ..
Siema czy to prawda ze podczas snu spalamy okolo 70kcal na godzine. słyszeliscie o tym ??
pozdrawiam
Chyba jak gorączkę 40 C masz =p
Heh tak pisało w Men's Health ;)
Nie czytaj tego bo to sa bzdury kolezko ;)
a niby dlaczego bzdura
nie wiem ile ale na pewno spalamy i to sporo
to nie jest tak że my sobie śpimy i nic się nie dzieje a regeneracja organizmu
a ogrzewanie go i rózne podobne sprawy
ilosc spalanych kalorii zalezy od masy ciała.
Sen - jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Gdy śpimy, uspokaja się rytm serca, normuje ciśnienie, oddech staje się równomierny i głębszy. Wtedy też wydzielany jest w organizmie hormon wzrostu, który powoduje nie tylko rośnięcie (u dzieci i młodzieży), ale i odnowę tkanek. Nocą odpoczywają również nasze oczy - ciemność jest im potrzebna do przemiany witaminy A w niezbędny do widzenia retinol.
Nie wiem ile kcal spalamy na godzinę. Ogółem tętno spada ze 100-120 do 70-80 wraz z tym wszystkie czynności organizmu itd. Więc wiadomo że mniej kcal sie spala a ile to naprawdę nie wiem a w MH bym nie wierzył
Trundo określić takie ogólne spalanie bo to zależy od masy ciała jak ktoś powiedział, aczkolwiek wydaje mi się to trochę za dużo nawet dla 80kg faceta.