Zobacz pełną wersję : Obciążnki
Witam. Co sądzicie o takich obiążnikach jak niżej na fotce? Nie chodzi mi o wage, ale o sam fakt ćwiczenia z tym. Czy wyrabia się prędkość i siła dzięki temu ? Używacie takiego czegoś? Prosze o porady. Pozdrawiam.
http://viversport.pl/allegro/sport/sprzety/100_8107.jpg
Deathbreaker
01-12-07, 13:24
Wydaje mi się ,że to nie ten dział ;)
Te obciążniki zakłada się gdy boksuje się w worek albo normalnie w powietrze wyrabiając prędkość uderzenia, a jeśli chdozi o boksowanie i bicie to raczej tylko i wyłacznie dział sztuki walki nadaje sie do tego bo specjalnego tematu nie ma ;)
Bardzo fajne, ja bym wolał ciężkie ubranie jak w dragon ballu:):):)
Moge podac taki banalny przyklad... Jesli w zime chodzisz w glanach, a na wiosne zakladasz adidasy, nie czujesz sie "lzejszy"? ;>
jak se to zalozysz pod bluze to bedziesz bardziej przypakowany przynajmniej
Prezydent_1c
02-12-07, 12:08
Bardzo niszczą stawy te obciązniki.
Moge podac taki banalny przyklad... Jesli w zime chodzisz w glanach, a na wiosne zakladasz adidasy, nie czujesz sie "lzejszy"? ;>
Piwo dla pana.
Kolega pożyczył mi taki bajer, przeszło tydzień po 30 min. dziennie sobie w tym boksowałem. Po oddaniu sprzętu ciosy stały sie o wiele pewniejsze, minimalny wkład siły z mojej strony powodował całkiem przyjemne dla widza uderzenia. Naprawdę gorąco polecam.
A czy jak wezme w ręce sztangielki i będe trenował ciosy to to też pomaga na prędkość?
A czy jak wezme w ręce sztangielki i będe trenował ciosy to to też pomaga na prędkość?
no mozesz ale nie przesadzaj z ciezarem
4 kg może być? (nie jestem za silny)
hmm wydaje mi sie ze 4 kg to troszke za duzo :>
Deathbreaker
07-12-07, 20:24
4 kg może być? (nie jestem za silny)
Biceps 27 - masz w bicepsie podobnie jak moja dziewczyna , więc śmiem twierdzić że nie jesteś zbyt silny... Więc tak z 2 kg powinno Ci wystarczyć ;]
Radek_1990
28-12-07, 21:00
Ja bym Ci poradził zakupienie obciążników, bądź sztangielek kilogramowych :)
Koleś odświerzasz temat sprzed 3 tygodni lub więcej.