Zobacz pełn± wersję : wada postawy
mam taka wade postawy ze mam tak jakby glowe wysunieta do przodu, jakie miesnie za to odpowiadaja i ja to moge zkorygowac??
może lekarz powinien dać jakie¶ wskazówki
j/w moim zdaniem to miesnie karku no ale masz taka budowe i cwiczac te misnie to nic nie da :| jak chcesz cos zrobic z tym to lepiej idz do lekarza :) badĽ zdrów elO
oSiŁeK_sNd
01-12-07, 12:25
sa na to napewno cwiczenia, takie rehabilitacyjne...miesnie tu nie maja nic do rzeczy, to zalezy od szkieletu nie od miesni, za malolata chodzilem na takie cwiczenia tylko ze u mnie byl jakis tam troche skrzywiony kregoslup...wiec jak wyzej koledzy napisali, smigaj do lekarza bo tu nie dosc ze nie posiada nikt wyspecjalizowanej wiedzy na ten temat to nawet jesli nie jest w stanie Ci zaprezentowac co i jak nalezy robic
VegetaSSJ3
01-12-07, 19:57
musisz sobie wzmocnic miesnie karku rub sobie cwiczenia zginanie glowy na boki skrety glowa na boki cwiczenia z oprem ze przytrzymujesz sobie reka czolo i pchasz glowa do przodu moze tez zroibic odwrotnie ze dajesz opur z tylu glowy to powina pomuc 3 maj sie
W jakiej pozycji ¶pisz? I czy masz poduszkę tak± wypchan±, czy bardziej płask±?
Może ¶pisz na plecach i masz grub± poduchę? Bym patrzył w tym kierunku...