majkel
01-12-07, 08:58
Pytanie takie jak w temacie czy trening zawsze tak samo tzn np klatke zaczynac od wyciskania czy można po jakims czasie zmienic kolejność i zaczynać od rozpietek?
pytanie 2. jak na swoja mase 90kg i 2 miesieczny staż wyciskam tylko 65 kg cz to ma zawiazek z tym iz przy wyciskaniu sztangi sprzed głowy cięzar to 35kg a zatem czy trening mięśni naramiennych ma wpływ na klatke piersiową
pytanie 2. jak na swoja mase 90kg i 2 miesieczny staż wyciskam tylko 65 kg cz to ma zawiazek z tym iz przy wyciskaniu sztangi sprzed głowy cięzar to 35kg a zatem czy trening mięśni naramiennych ma wpływ na klatke piersiową