PDA

Zobacz pełną wersję : stabilność



Białyzwie
27-11-07, 23:02
Mam pytanie... ćwicze zapasy i nie wiem jak zwiększyc stabilność mojego ciała podczas gdy ktos próbuje mnie przeżucić chodzi mi o to aby stawiać poprostu większy opór...
może doradzicie mi jakieś ćwiczenia albo coś w tym stylu..... pomóżcie

apacz
03-12-07, 16:28
też na początku miałem taki problem jak każdy ze na zawodach kładli mnie jak belkę ale z czasem dojdziesz do własnej techniki najlepiej nie daj sie złapać przeciwnikowi wtedy nie będziesz miał tego problemu i pamiętaj stójka musi być nisko jak będzie za wysoka to każdy ci wejdzie do nóg

Białyzwie
04-12-07, 16:47
a znasz jakąś fajna stronkę na której są pokazane jakieś chwyty????

apacz
08-12-07, 00:48
wpisz se w video gogle zapasy i ci wyskoczy pełno walk albo poszukaj (suples) polecam potrenować suplesy na jakimś koledze ale z sekcji nie na kolegach którzy nie trenują, piękny rzut, raz rzucisz suplesa i runda twoja wygrana

apacz
08-12-07, 00:56
powiedz trenerowi żeby ci pokazał chwyt japoński jak go opanujesz to przeciwnik będzie płakał z bólu