witam,mam pytanie odnosnie wioslowanie...czym sie rozni wioslowanie nachwytem od wioslowanie podchwytem ?? ktore lepiej 'wchodzi' na plecy?? jest wogole jakas roznica??
witam,mam pytanie odnosnie wioslowanie...czym sie rozni wioslowanie nachwytem od wioslowanie podchwytem ?? ktore lepiej 'wchodzi' na plecy?? jest wogole jakas roznica??
nie ma znacznie jak będziesz trzymać bo oba ćwiczenia stymulują pracę mięsni grzbietu. Jedyne co to ta zmiany chwytu będzie obciążać w różny sposób mięśnie przedrmiaon i ramion.