Zobacz pełną wersję : Przerwa ile
Witam po 2.5 systematycznich cwiczen troche sie rozchorowalem i mam antybiotyk i mam pytanie czy tygodniowa przerwa dobrze wplynie na dalszy trening? Czy wogole przerwa od czasu do czasu jest wskazana?
paweleeekkk
26-11-07, 17:48
Jak się dobrze czujesz to ćwicz.
Chociaż jak masz antybiotyk to raczej prawie coś poważniejszego...
oczywiscie ze przerwa jest wskazana!! co prawda 2,5 miecha to nie za dlugo,ale jak jestes chory to niema wyjscia... ja robie przerwe na swieta :)
paweleeekkk
26-11-07, 18:11
Ja zaczynam na ostro po nowym roku.
Bo święta wiadomo... i diete i trening krew nagła zaleje. :D
A potem....potem SYLWESTER. :D
Czy wogole przerwa od czasu do czasu jest wskazana?
Ja ci powiem tak. Jak ja powiedzmy odpuszcze trening w poniedziałek to trening, który odbyłem tydzień temu w poniedziałek idzie na marne.