Zobacz pełną wersję : jakich cwiczen najbardziej NIE lubicie
degustator
31-05-06, 22:44
ja osobiscie najbardziej nie lubie cwiczen na tricka. jedynie francuskie moze byc... i w sumie mam slabego... najbardziej lubie klatke oczywiscie wyciskanie na plaskie lezac :D apropo dzisiaj ustalilem nowy rekord---> 76 kg to juz 5 kg ponad moja wage ze stazem 5 miesiecy z haczykiem
po pierwsze to uspokuj sie z tymi rekordami :] walnij sobie jeden na koniec cyklu i juz a nie co kazdy trening ... nie warto tak moim zdaniem...
a co do cwiczen to najbardziej nie lubie cwiczyc... brzucha http://img80.imageshack.us/img80/1882/17bp.gif
degustator
31-05-06, 23:45
oj brzuszek bardzo niewdzieczny jest....
ps ale ja nie moge sie powstrzymac :D jak ja lubie efekty :D jeszcze 10 dni na kredce lol
Ja nie lubie martrwego ciagu, wiosłowania kazdego rodzaju.
degustator
01-06-06, 13:22
no jak ty masz 15 lat to po co wogole robisz martwy ciag?? nie szkoda kregoslupa??? ja mam 18 lat i nie robie tych cwiczen ktore siadaja bardzo na kregoslup.....
Jak przypitolisz na sztangę 40 kg z gryfem w takim wieku to wiadomo, że siada; dlatego nei przesadzać z obciążeniem, dolne plecy prosto i do boju :) Zresztą nie trzeba od razu męczyć się ze sztangą, młodsi mogą zrobić martwy ciąg sztangielkami...
Ja jakoś nie lubie ćwiczyć mięśni nóg i łydek dlatego też mam je słabe. Zgadzam się z Barthezo że w młodym wieku nie warto przemęczaś kręgosłupa martwym ciągiem czy wiosłowaniem czy nawet przysiadami ze sztangą.
Najgorszy jest brzuch :evil:
ja natomiast nie lubie cwiczyc nog dla mnie trening nog jest naj bardziej meczacy?????przysiady oh te przysiady!!!!!!!
przysiady jeszcze mogą być ale wykroki to już masakra
ja nie nawidze robic brzucha a musze bo koldun mi juz troszki za duzy urusł, a nogi to robilem jak bylem na cyklu dwa lata temu :P
degustator
27-06-06, 00:23
tak abrdzo niewdzieczne..... ja to jak widze u ludzi kaloryferek to wiem ile to pracy wysilku kosztuje idoceniam to