mlody1
24-11-07, 20:15
mam takie pytanie ...
Mam w domu wlasna si³ownie i zawsze jak wykonywalem wyciskanie sztangi zza g³owy to robilem to cwiczenie dokladnie , do konca ... a ostatnio zaczalem chodzic na si³ownie troszke na lepszy sprzet gdize cwiczy duzo osob i zauwazylem , ze wszyscy zak³adaja o wiele wiecej ciezaru i opuszczaja tylko do po³owy g³owy...
Jak powinno sie robic i jak wy wykonujecie to cwiczenie ?
Mam w domu wlasna si³ownie i zawsze jak wykonywalem wyciskanie sztangi zza g³owy to robilem to cwiczenie dokladnie , do konca ... a ostatnio zaczalem chodzic na si³ownie troszke na lepszy sprzet gdize cwiczy duzo osob i zauwazylem , ze wszyscy zak³adaja o wiele wiecej ciezaru i opuszczaja tylko do po³owy g³owy...
Jak powinno sie robic i jak wy wykonujecie to cwiczenie ?