Zobacz pełną wersję : Problem!
Mam 16 lat,cwicze od tygodnia,gdy po 1 trenie nastepnego dnia zobaczylem ze klatka piersiowa mi zmalala!od czego,co robic?
paweleeekkk
24-11-07, 12:08
Zmalała?
Chyba niemożliwe. Daj fotki przed i po jak takowe posiadasz.
Deathbreaker
24-11-07, 12:42
Mam 16 lat,cwicze od tygodnia,gdy po 1 trenie nastepnego dnia zobaczylem ze klatka piersiowa mi zmalala!od czego,co robic?
No to jest raczej niemożliwe ;)
Lol? Jak mogła ci zmaleć???Wybacz ale z całym szacunkiem to trochę śmieszne ;] No chyba że masz zanik mięśni...
hehe no raczje z e to niemozliwe :P ale rozne rzeczy sie zdarzaja :P
Ehh...Może ty patrzyłeś przez szkło powiększające wcześniej :D
Jeżeli nie dostarczysz po treningu mięśniom odpowiednich składników to nie zregeneruja sie po treningu i poprostu będą troche mniejsze lecz po 1 czy 2 dniach znowu będą takie jak zwykle lub większe
Jeżeli nie dostarczysz po treningu mięśniom odpowiednich składników to nie zregeneruja sie po treningu i poprostu będą troche mniejsze lecz po 1 czy 2 dniach znowu będą takie jak zwykle lub większe
zgadzm sie ze przy slabej diecia miesnie nie mogą sie z
zregenerowac, i optycznie mogą wydawać nie miejsze. Jednak taka zecz moze miec miejsce po jakims tam czasie, a nie po pierwszym treningu!!!
ja też jak przychodzę po treningu to moje mięśnie są mniejsze.... ale rano następnego dnia są normalne i po 1 treningu też tak miałem bo ostro przypakowałem......
od kiedy cwicze nie slyszalem o takich rzeczach:) zapewnij organizmowi odpowiednich skladnikow pokarmowych po treningu bialko..a i spij dlugo okolo 8-9 h