Zobacz pełną wersję : bol przedramienia
Od pewnego czasu przewaznie przy cwiczeniu na biceps, moje lewe przedramie nie daje sobie rady. Przy kolejnych seriach lewe przedramie zaczyna puchnac i i zyly sa bardzo widoczne. Natiomiast lewa reka jakby nigdy nic. Czuje jak reka pulsuje i jest caly czas napieta chociaz tego nie robie. Moze to wynikac z tego ze lewa reka jest slabsza od prawej??
Deathbreaker
21-11-07, 22:35
Od pewnego czasu przewaznie przy cwiczeniu na biceps, moje lewe przedramie nie daje sobie rady. Przy kolejnych seriach lewe przedramie zaczyna puchnac i i zyly sa bardzo widoczne. Natiomiast lewa reka jakby nigdy nic. Czuje jak reka pulsuje i jest caly czas napieta chociaz tego nie robie. Moze to wynikac z tego ze lewa reka jest slabsza od prawej??
Ja bym radził jednak wizytę u lekarza - on spojrzy na to fachowym okiem ;)
ta mialo byc "natomiast PRAWA reka jakby...". no chyba sie wybiore, ale najpierw wolalalem sie upewnic na forum czy ktos czegos o tym nie wie:P
moze masz poprostu slabe przedramie...?
Albo krzywo chwytasz. Pewnie ćwiczysz z gryfem prostym.
tzn jak juz pekam przy powtorzenaich to krzywo rzeczywiscie lapie i robie troszke bardziej mlotkowy chwyt niz normalne wycieskianie hantelkami:P
To może pompa ci rozpyka przedramie. Też tak mam to nic takiego
hym.. w sumie jestem na cyklu kreatyny i dextrozy...
tez tak mam,z czym laczysz przedramiona ?? (z jakimi partiami?)
Street Fighter
22-11-07, 19:57
Normalne ja tak miałem przez pierwsze trzy miesiące :)
A mnie to najbardziej nadgarstki podczas bicepsów na wyciągu
tez tak mam,z czym laczysz przedramiona ?? (z jakimi partiami?)
tzn ja mam tak:
1) poniedzialek
-klata
-triceps
-brzuch
-przedramiona (1 cw)
2) sroda:
-plecy
-biceps
-brzuchy
-przedramiona (1 cw)
3) piatek:
-nogi
-barki
-brzuch
-przedriamiona (1 cw)
VegetaSSJ3
23-11-07, 19:10
zle robisz przedramiona nie maja regeneracji i tyle ci powiem
zle robisz przedramiona nie maja regeneracji i tyle ci powiem
ale przedramion robie tylko jedno cwiczenie, 4 serie (12,10,10.8) i to wszystko:). Inne cw np po 4 cw 3 serie
jezeli nie masz laski to odpowiedz jest bardzo prosta czemu prawe przedramie rozni sie od lewego...
a to zarcik...ho ho...usmialem sie:]