Dodarek
20-11-07, 18:10
Mam pewien problem , a mianowicie moje nadgarstki nie maja nawet pełnych 18 cm , przy czym obwód bicepsa dochodzi do 43 cm. Czy jest mozliwe aby zwiększyć obwód nadgarstka i jakie ćwiczenia mogą w tym pomóc. Jest to problem nie tylko estetyki ale i funkcjonalny. Jak kiedys boksowałem troche to przy silnych udeżeniach występował ból w nadgarstkach, jak ćwicze dużymi ciężarami to też zauważam że nie "nadążają".