Active1987
20-11-07, 17:34
Witam
Na początku roku zaczynam swój drugi cykl.Pierwszy składał sie ze 100 metki i krótko mówiąc był nieudany,bo po skonczeniu cykl miałem grype żołądkową i wszystko uleciało co sie zdobyło..ale to już było ponad rok temu..od tego czassu tylko cykle na CP i XP.Jakoś na przełomie stycznia il lutego ma zamiar rozpocząc cykl,na który składaja sie:
-Acet boldebolon 200 tabs EAP
-Winstrol 200 tabs EAP,1tabs 5mg
-Clen 150 tabs. Oxyflux,1 tabs.0,2mg
-Białko-Volu mass 5.0 San .2270g
-Regenerator stawów PVL-Joint Maxx 100kaps.
-Witamina C 50 tabs. Nutrend
-Kreatyna(mono z Olimpu 250g,i pozostałości z puszek CP,XP)
-CLomid 12 tabs.
Musze dokupić jescze:
-Carbx 3kg
-Filomag B6(brany podczas clenu)
-Aspargin
-Silimarol(1 tabs do każdej porcji winstrolu)
-Multiwitamine
MAm zamiar pojechac tak:
1-5 Acet ed 60 mg
1-5 winko ed 30mg
5-10 clen+kreatyna (rozpiske na dawkowanie Clenu mam)
10-11 clomid (pierwszego dnia 100mg,potem po 50mg)
Moje aktualne wymiary to:20 lat,193cm,93kg.38 w bicku,88 w pasie,staż 1,5 roku z mała przerwa(ok.2 miechy),100kg na wycisk(poszło by chyba 105,ale skupiał sie bardziej nad seriami),a więcej nie znam zbytnio...
Cel:Zrobienie przez pierwsze 5 tyg. ok 5 kg mięska,siły rzędu 15-20 kg w góre,a potem przez kolejne 5 tyg. utrata zbędnego fatu W ogólnym rozrachunku troche dobrej masy mięsniowej,stwardnienie mięsnia i osiągnięcie pożądnego zarysu....mam do tego kilka pytań:
1)JAk oceniacie ten cykl??
2)Czy zapotrzebowanie na białko wzrasta tak jak w przypadku np. deki do 3 g na kg,czy może być troche mniejsze
3)Jaki proponujecie trening adekwatny do moich celów??Chodze jeden tydzień 4 razy w tyg. a w drugi 3 razy w tygodniu(jest to uzależnione od szkoły).Ja myśle,aby w ten tydzień co mam 4 razy,podzielić trening klatki na dwa,czyli raz na dolna cześc a raz na górną...jest to trenig z priorytetm na klatke piersiowa,stosowałem go do niedawna(do rozpoczecia roku szkolnego)i byłem zadowolony.Teraz mógłby go robic tylko w jednym tygodniu..może być?? Jesli macie jakies propozycje dotyczace treningu to zarzucajcie
4)Podobno na niektórych Acet działa alergicznie,więc rozważam opcje zrobienia tak:
1-5 Acet ed 60mg
3-7 Winko ed 30mg
Co Wy na to???
5)Winko podzileć na 3 dawki dziennie po czas trwania w organizmie wynosi 6 h,a ile wynosi Acetu i na ile dawek go rozbić???
6)Czy podczas robienia wycinki na Clenie robiąc bardzo dużo aerobów bede uszkadzał włokna mięsniowe czy tylko bedzie schodził sam fat???
7)Chcem połączyc Clen z kreta,bo podobno na Clenie za braki glikogen,a wyczytałem,ze kreatyna je uzupełnia,to prawda i czy zrobic tak??
8)CLomid zacząć przyjmować dopiero po skończeniu Clena,tak jak to rozpisałem??
Z góry dziękówka za odpowiedzi!!
Pozdro
Na początku roku zaczynam swój drugi cykl.Pierwszy składał sie ze 100 metki i krótko mówiąc był nieudany,bo po skonczeniu cykl miałem grype żołądkową i wszystko uleciało co sie zdobyło..ale to już było ponad rok temu..od tego czassu tylko cykle na CP i XP.Jakoś na przełomie stycznia il lutego ma zamiar rozpocząc cykl,na który składaja sie:
-Acet boldebolon 200 tabs EAP
-Winstrol 200 tabs EAP,1tabs 5mg
-Clen 150 tabs. Oxyflux,1 tabs.0,2mg
-Białko-Volu mass 5.0 San .2270g
-Regenerator stawów PVL-Joint Maxx 100kaps.
-Witamina C 50 tabs. Nutrend
-Kreatyna(mono z Olimpu 250g,i pozostałości z puszek CP,XP)
-CLomid 12 tabs.
Musze dokupić jescze:
-Carbx 3kg
-Filomag B6(brany podczas clenu)
-Aspargin
-Silimarol(1 tabs do każdej porcji winstrolu)
-Multiwitamine
MAm zamiar pojechac tak:
1-5 Acet ed 60 mg
1-5 winko ed 30mg
5-10 clen+kreatyna (rozpiske na dawkowanie Clenu mam)
10-11 clomid (pierwszego dnia 100mg,potem po 50mg)
Moje aktualne wymiary to:20 lat,193cm,93kg.38 w bicku,88 w pasie,staż 1,5 roku z mała przerwa(ok.2 miechy),100kg na wycisk(poszło by chyba 105,ale skupiał sie bardziej nad seriami),a więcej nie znam zbytnio...
Cel:Zrobienie przez pierwsze 5 tyg. ok 5 kg mięska,siły rzędu 15-20 kg w góre,a potem przez kolejne 5 tyg. utrata zbędnego fatu W ogólnym rozrachunku troche dobrej masy mięsniowej,stwardnienie mięsnia i osiągnięcie pożądnego zarysu....mam do tego kilka pytań:
1)JAk oceniacie ten cykl??
2)Czy zapotrzebowanie na białko wzrasta tak jak w przypadku np. deki do 3 g na kg,czy może być troche mniejsze
3)Jaki proponujecie trening adekwatny do moich celów??Chodze jeden tydzień 4 razy w tyg. a w drugi 3 razy w tygodniu(jest to uzależnione od szkoły).Ja myśle,aby w ten tydzień co mam 4 razy,podzielić trening klatki na dwa,czyli raz na dolna cześc a raz na górną...jest to trenig z priorytetm na klatke piersiowa,stosowałem go do niedawna(do rozpoczecia roku szkolnego)i byłem zadowolony.Teraz mógłby go robic tylko w jednym tygodniu..może być?? Jesli macie jakies propozycje dotyczace treningu to zarzucajcie
4)Podobno na niektórych Acet działa alergicznie,więc rozważam opcje zrobienia tak:
1-5 Acet ed 60mg
3-7 Winko ed 30mg
Co Wy na to???
5)Winko podzileć na 3 dawki dziennie po czas trwania w organizmie wynosi 6 h,a ile wynosi Acetu i na ile dawek go rozbić???
6)Czy podczas robienia wycinki na Clenie robiąc bardzo dużo aerobów bede uszkadzał włokna mięsniowe czy tylko bedzie schodził sam fat???
7)Chcem połączyc Clen z kreta,bo podobno na Clenie za braki glikogen,a wyczytałem,ze kreatyna je uzupełnia,to prawda i czy zrobic tak??
8)CLomid zacząć przyjmować dopiero po skończeniu Clena,tak jak to rozpisałem??
Z góry dziękówka za odpowiedzi!!
Pozdro