Zobacz pełną wersję : Biaganie, WF - wpływ na masę
Witam. Tytół tematu już prawie wszystko wyjaśnił. Powiedzcie mi jaki jest wpływa biegania, ćwiczenia na wf-ie grania w piłkę na masę, którą ciągle przysfajam starając się jak najwięcej jej zdobyć ? Powinnienem nie biegać, mało ćwiczyć bo strace masę, czy normalnie grać i biegać ? Pozdrawiam.
normalnie graj i biegaj
i mniej lodówkę otwarta a masa bedzie
No to spoko.. A jeśli chodzi o trenowanie sztuk walk to też nie traci się nic na wadze tak ? Dzieki za odp.
spokjnie mozesz trenowac:)
tzn mase możesz trecić jeśli nie będziesz przestrzegał diety
no i przy trenowanu na siłce dodając do tego inne treningi a sztuki walki to sporo biegania bedzie ciężej o mase
i musisz to uwzględnić w diecie tzn dobrze to policzyć
zgadzam sie z przedmówcą, ale chce jeszcze dodac zebys nie biegał wiecej niz 30 min, i bedzie loox:)