Zobacz pełn± wersję : Placek Kulturystyczny
VegetaSSJ3
20-11-07, 16:12
czy wie kotos jak zrobic taki placek jakie skladniki co i jak?? i czy cos daje taki placek i kiedy go jesc
dobrze poczytaj na forum juz byly takei tematy...a pyatanie keidys jesc i czy dobre??to chyba nei na miejscu...;/
VegetaSSJ3
20-11-07, 19:45
jak nie na miejscu przeciez jestem w dziale dieta wiec chyba dobrze trafilem no nie
Deathbreaker
20-11-07, 19:51
No oczywi¶cie ,że znamy ;)
Podstawowe składniki to:
- 10 białek z jaj
- 2-4 żółtka
- 100 g płatków owsianych
- 20 g m±ki żytniej
Wszystko miksujemy przez chwilę, smażymy na patelni teflonowej bez tłuszczu tak jak grubsze nale¶niki. Żeby placki były pulchniejsze można dodać proszku do pieczenia. Po usmażeniu podajemy z przecierem jabłkowym lub dżemem bez cukrowym.
VegetaSSJ3
22-11-07, 17:41
Dzieki