PDA

Zobacz pe³n± wersjê : si³ownia i mma dwa w jednym



ogr1
17-11-07, 13:54
witam wszystkich

trenuje jakies 3 lata na si³owni, dotychczas robilem cwiczenia na sile i mase,waze 92 kilo ,wzrostu mam 182cm,dodatkowo chodze na mma (3 miesiace)i szukam jekiegos dobrego treningu zeby pogodzic te dwie dyscypliny(chodziloby mi o utrzymanie stalej wagi, ale rowniez chcialbym nabrac szybkosci i k±dycji) z góry dzieki

Street Fighter
18-11-07, 23:20
Mo¿esz ca³y czas æwiczyæ obwodówk±

ogr1
19-11-07, 18:57
obwodówk±? nie za bardzo kumam oco chodzi

HuGsoN
19-11-07, 19:10
Szybko¶ci na si³owni nie znajdziesz, jedynie stracisz...

Prezydent_1c
24-11-07, 18:59
Ja te¿ obwodówke polecam je¿eli chodzi o si³ownie + MMA

ogr1
24-11-07, 20:40
powiedzcie mi jeszcze co to znaczy ta obwodówka? bo nie spotka³em sie jeszcze z takim has³em z góry dzieki

Seweryn11
24-11-07, 20:41
a miêdzy czym chcecie wybieraæ na si³owni do mma tylko obwodówka

Gebrand
24-11-07, 23:20
Z tego co wiem obwodówka to rodzaj treningu gdzie æwiczysz ka¿da partie miê¶niow± po trochu...

Seweryn11
26-11-07, 20:04
suponujesz ¿e niewiem co to obwodówka