Zobacz pełną wersję : moje foto
Jak narazie chudo, malo masy ale zycze powodzenia. jaki masz staz i wymiary??
no wiem ze chydo :P ale teraz jade ostro na mase. Staz 7 miesciecy ... krotko.a wymiartami nie ma sie co chcwalic ..
zaczynałem podobnie
tak że wszystko przed toba grunt to mieć checi
a z czasem wszystko przyjdzie
bicek całkiem ok
chudo bardzo chudo...
nie zaluj sobie weglowodanow ;)
Tak jest na początku że idzie sama siła a nie masa,ale i to przyjdzie czas;p
degustator
28-05-06, 22:05
ej no podaj wymiary... ty masz dobra rzeźbe alezebraci troche widac.... ile cisniesz max???
w lapie 34 .a na maxa wyciskam 95 na klatke
degustator
28-05-06, 22:16
ej no to jamam na bicu 33 wyciskam nmax 75 ale moja sylwetka bardziej mi sie podoba... sorka... u mnie nie widac tak sciaegien i zył... nie podoba mi sie to
95 ? :lol:
chyba lbs a nie kg .... dobre sobie...
degustator
28-05-06, 22:28
jak przedrami, klatka??
Mi się podobają najbardziej żebra :mrgreen: ja zaczołem ćwiczyć intensywnie od 2 tygodni i na klatce już widze duże postepy, miałem płaską dosłownie a juz widać cień jak jestem na świetle :wink:
degustator
28-05-06, 23:08
łoooo szpan :D
Myslę, żen a basenie moesz się pokazać :lol:
krzychuool
29-05-06, 16:00
mi sie jakos nie chce wierzyc ze 95 wycisniesz, moze to mialo byc 59 :razz: co? no chyba ze se jakas tableteczke zarzuciles :mrgreen: hyh
degustator
29-05-06, 16:00
albo na plazy :D
mistrzsmok
29-05-06, 17:27
95 kg dobre sobie :mrgreen: nawet nie wiem czy tableteczka by tu pomogla 95kg to juz jest ciezar wiem z doswiadczenia moja klatka duzo lepiej wygadala kiedy to ruszylem a po tych zdjeciach to nie sadze zeby miesien kryjacy ledwo rzebra ma twojej klacie mogl to wycisnac no sorki ale nie wydaje mi sie
Nie którzy maja dobre geny.Ja waże 74 kg,mam 168 cm wzrostu a pociskam 117;p(a ostatnio nawet 9 razy 95;p).Dla niektórych to mało ale dla mnie to szpan;p
krzychuool
30-05-06, 10:44
no dobra ale jak ty wygladasz?! zajebiscie! a on nie wyglada na takiego co by wyciskał 95 :neutral:
Wiem że niektórzy zawyżaja żeby się pochwalic,ale widziałem już różne anomalie;p
TO ja pocisne ok 90kg a tak chudo nie wyglądam :lol:
Wiecie jak ja wyglądam nie jestem az tak chudy jak kolega ktory zapodal fotki ale moj max to w granicach 75-80... no ale to moze syn Pudziana wiec sie nie dziwcie jak w jego zylach mzoe koksy płyna a nie krew...
degustator
30-05-06, 21:45
bo to jest syn chucka norrisa!!