PDA

Zobacz pełną wersję : Dekstroza vs Miód



Białas
16-11-07, 21:26
Czy do krety zamiast dekstrozy można stosować miód? W końcu to cukry proste, powodujące wydzielanie insuliny.

tom
16-11-07, 21:45
olej ta glukoze...

milo90
16-11-07, 22:19
do kreatyny dobrze jest stosować tauryne

tom
16-11-07, 22:32
tauryne?
nic wielkiego nie daje...

milo90
16-11-07, 22:38
z tego co wiem to zwieksza przyswajanie krety

tom
16-11-07, 22:51
maksymalizowanie przyswajania kreatyny to element marginalny- wbrew wczesniejszym reklamom daje bardzo niewiele - byly przeprowadzane badania.
wszystko jest w podwieszonych w dziale suple
tauryna - podnosi poziom insuliny.

milo90
16-11-07, 22:57
to co najlepiej brac do kretyny. chce sobie kupis creatine mega caps oolimpu w blistrach, i uznałem ze sama nie wystarczy. Myslałem kupic tauryne do tego ale teraz juz nie wiem, co radzisz??

tom
16-11-07, 23:07
po treningu bierz do niej carbo 50g+ bialko30g
i bedzie dobrze

ubermas
16-11-07, 23:50
tom, ale to bialko to od razu czy po 30 minutach jak wszedzie radza? Bo np dla mnie te wszystkiw wyliczanki, ze wegle zaraz a bialko po ilus tam minutach to sprawy marginalne, co wiecej sami kulturysci doradzaja branie bialka razem z weglami zaraz po treningu. Czy zamiast carbo i bialka nie lepszy bylby dobrej jakosci gainer jak Monster Mass lub Mass Gain z Universala (ten ponoc to rewelacja)?? Pozdro

Punisher
17-11-07, 00:10
Jak masz wysokiej jakości carbo i białko to wychodzi na to samo, heh, tylko weź tu wiedz, jakie jest wysokiej jakości carbo. Łączenie tych spraw zależne jest od kreatyny itp.

milo90
17-11-07, 10:00
narazie mam nonster mass czyli jak dodam do tego krete to bedzie loox??

ubermas
17-11-07, 12:12
Monster Mass to bardzo dobry gainer, wiem bo sam go stosowalem. W polaczeniu z krete jest rewelacyjny

nowin
17-11-07, 18:09
tylko carbo ew lepsze - vextargo