witam mogę łączyć białko z węglami chodzi o te odrzywy co w temacie dzięki
Active1987
15-11-07, 22:21
Jasne,że możesz tylko zalezy w jakim sensie...czy chcesz połączyc je i razem zmieszać i wypic czy stosowac odzielnie??Nie rób jednego drinka z 2 środków,bo smaki Ci sie zmiksuja i bedzie kicha.Mozessz pic ewentualnie jedno po drugim.Ja bym pił po treningu Carbo,a 2 razy dziennie o zmniennych porach białko.
Pozdro
Jeśli chcesz je pić w jenej porcji razem to raczej nie.Carbo to raczej zaraz po treningu,albo w czasie,białko natomiast między posiłkami,lub rano i wieczorem.
Nie lepiej gainera było kupić???