Zobacz pełną wersję : Co najlepiej brać na siłe.
Witam
Napiszcie prosze co najlepiej wziąć aby poszła siła,
Z góry dzieki za pomoc
Dobra dieta,kreatyna i plan na siłe.
pakernia.pl
29-05-06, 15:17
dietkę zobacz sobie w dziale "dieta"
kretkę polecam tę:
http://sklep.pakernia.pl/product_info.php?cPath=34&products_id=561
albo tę:
http://sklep.pakernia.pl/product_info.php?cPath=34&products_id=458
a plan na silę masz tutaj:
http://sklep.pakernia.pl/information.php?info_id=21
pozdrawiam
Waga-86 kg
Wzrost 173 cm
Biceps- 38.5
Jestem po jednym cyklu kretyny+dextroza+białko+dirisboza.
Po tym cyklu przytyłem 6 kg a w bicku poszło mi 4 cm no ale po tygodniu od skończenia cyklu spadło mi 0.5 cm. Klatki nie mierzyłem ale też mi sporo weszło.
Teraz chciałbym nabrać troche siły i kondycji- 2 październik uderzam do woja na szkólke podoficerską :lol: i chce dobrze wypaść ma testach :mrgreen:
no to zrob jeszcze jeden cykl na kreatynie jakiejs porzadnej albo mozesz Cell pumpa sprobowac skoro zalezy Ci by dobrze na testach wypasc bo na CP to sie nie zawiedziesz a z mono to roznie bywa
Oki, dzieki serdeczne za pomoc. A czy kreatyna z olimpu mozna uznać za dobrą ?? Czy może polecisz mi jakąś inną ??
Czy może polecisz mi jakąś innąno pisalem ze ta vitalmaxa zielona jest ok .... co do olimpa to rozne sa opinie duzo osob narzeka ...
degustator
29-05-06, 22:59
ja wlasnie biore olimpa i nawet dobra jest uwazam....
pakernia.pl
30-05-06, 00:56
jak masz cash to wal CP, nie zastanawiaj się ;D
http://sklep.pakernia.pl/product_info.php?products_id=606
pozdrawiam
[ Dodano: 2006-06-02, 09:31 ]
nom i zapomnieliśmy chyba o BCAA a przy treningach silowo-wytrzymałościowych jest jak najbardziej na miejscu :mrgreen:
http://sklep.pakernia.pl/product_info.php?cPath=60&products_id=437
pozdrawiam