Zobacz pełną wersję : Co lepsze rowerek czy bierznia???
Mam możliwośc kupna bierzni lub rowerka do domu oczywiscie i pytanie do was co lepsze? ile dziennie aby spalic troche tluszczu ? oczywiscie prosze o odpowiedzi odnosnie tego tematu a nie odp w stylu idz na silke itd chodze 3 razy w tyg i wszystko o dietach itd juz wiem wiec prosze o odp odnosnie tego tematu :) Sog za dobrą odpowiedz
Ja mam w domu rowerek i nie narzekam....A to ile spalisz na samej pracy zalezy tylko od tego, ile bedziesz pracowal i z jaka czestotliwoscia :) Takie jest moje zdanie....Moze sie myle.. :D
Jeśli masz dużą mase nie mięsniową to chyba lepiej rowerek bo mniej nadwyręża stawy.
mam 186 cm i waze 74 kg to lepszy rowerek?
Raczej tak :) Szkoda zdrowia...
Na co na bieganie?? Kup to na czym Ci się lepiej ćwiczy wielkiej róznicy chyba nie ma :]
jak robisz mase to rowerek odstaw
nie jestes zalany wrecz przeciwnie...
ale mozesz kupic przyda sie kiedys na rzezbe
zeby spalic tluszcz przyjeto taki prog 20 minut po tym czasie zaczyna sie spalac tkanke tluszczowa
Jak chcesz spalić tłuszczyk to najlepiej jeździć czy tam biegać, na czczo.
wg mnie bierznia lepsza..bieganie angazuje wszystkie miesnie.. przy rowerku rozbuduja ci sie lydki i uda..