Mam pytanie kiedy robie ćwiczenie zwanym "dzień dobry" sztanga zlatuje mi na szyje i bardzo boli jak trzeba wykonywać, żeby było prawidłowo ?? PROSZĘ O POMOC
MaXior
15-11-07, 18:47
musisz sztange stabilnie ulozyc...cieraz dobrze dobrac....i chyba ze nisko schodzisz w doly...msaz az bedziesz mial tulow rownolegle do podlogi.