Trening obwodowy + Glutamina?

[Puchacz!]

Witam Panowie,ćwicze juz z 9 miesiecy z czego tak konkretniej okolo 5. Nie uczęszczałem na siłownie tylko tak sam sobie ćwiczyłem na sztandze hantlach drążku każda partie mięśni. Teraz dopiero zacząłem moją przygode z siłownia (ze wzgledu na ćwiczenia izolowane i maszyny:) Postanowiłem zacząć od treningu obwodowego (mam zamiar go ćwiczyć okolo 6 tygodni) i moje pytanie jest takie: czy podczas tego cyklu moge zarzywac Glutamine ?? czy to wyjdzie na dobre i będzie lepsza "pompa"?? Do tego biore jeszcze bcaa (Dynamitze) i popijam massa xxl z trecka by uzupełnić dietę. Kreatyne mam zamiar brac jak zaczne cykl na mase (po obwodowym) czy tak bedzie ok? z gory dzieki za odpowiedzi mam nadzieje ze mi pomozecie. Pozdro PUCHACZ!!!

[Seweryn11]

Morzesz brać glutamine ale ona zbytnio ci nie pomoże ale zawsze coś

[Riddick]

Według mnie nie ma sensnu robic ogólnorozwojówki.

[sławo]

ogólnorozwojówkę może zrobić czemu nie

co do gluty to nie ma zbytno sensu jej teraz brać trening ogólny nie jest zbyt obciązający
a pompy na pewno z tego nie będzie -poczytaj po co się bierze glutamine

reasumując glute bcaa i gajnera wziąłbym dopiero na cyklu z kreta
czyli na masówce wtedy efekty byłby jak najbardziej zauważalne

[Riddick]

Poniewaz trenuje juz 9 miesięcy. Moze robic ogólnorozwojuwke jesli miał jakąs dłuższa przerwe i dopiero powrócił do treningów.