Puchacz!
13-11-07, 22:33
Witam Panowie,ćwicze juz z 9 miesiecy z czego tak konkretniej okolo 5. Nie uczęszczałem na siłownie tylko tak sam sobie ćwiczyłem na sztandze hantlach drążku każda partie mięśni. Teraz dopiero zacząłem moją przygode z siłownia (ze wzgledu na ćwiczenia izolowane i maszyny:) Postanowiłem zacząć od treningu obwodowego (mam zamiar go ćwiczyć okolo 6 tygodni) i moje pytanie jest takie: czy podczas tego cyklu moge zarzywac Glutamine ?? czy to wyjdzie na dobre i będzie lepsza "pompa"?? Do tego biore jeszcze bcaa (Dynamitze) i popijam massa xxl z trecka by uzupełnić dietę. Kreatyne mam zamiar brac jak zaczne cykl na mase (po obwodowym) czy tak bedzie ok? z gory dzieki za odpowiedzi mam nadzieje ze mi pomozecie. Pozdro PUCHACZ!!!