Zobacz pełną wersję : Serki, ale jakie ???....
Jakie serki są według was najlepsze ?
Chodzi mi o dietę masową.
Ja jem taki serek wiejski z biedrony za 1.59 w takim pudełeczku. Twarogu nie lubie bo jest taki suchy...
Aha to narazie serek wiejski, kto da wiecej :)?
No stary w tym temacie to raczej nie ma za duzo do pisania. Albo wiejski albo twarog. Wszystkie serki homoniewiadomo sa z dodatkiem cukru, bardzo duzym dodatkiem i nie maja wlasciwe bialka. Ja polecam stary wysluzony twarog. Jesli Ci nie podchodzi to dodaj do noego odrobine mleka, zamknij oczy, zatkaj nos i jedz jak najszybciej umiesz. Pozdro
Serek wiejski, serek activia :-)
Ale tu chyba chodzi o taki bardziej białkowy :) najlepiej chyba twaróg zrobić , ale sam szamie biedronkowy wiejski :D
Ja także polecam twaróg. Ja jem go tak:
150g twarogu półtłustego + 2łyszki stołowe śmietany, troszkę soli, pieprzu i do tego ze 2 kromeczki razowego chlebka i mleko :P
Deathbreaker
14-11-07, 17:51
Ja to Bielucha se czasem wcinam
VegetaSSJ3
14-11-07, 18:22
a ja se serka wiejskiego teraz zapodaje bo jest przpyszny mmmmm
ja szamie twarug z odrobina smietany i garstka cukru zajebiste
Prezydent_1c
14-11-07, 20:23
Hehe. Ja tam od czasu do czasu twarozek jak kazdy, ale głównie Bakoma Premium wcinam :P
A ja makaron+twarog i picku cynamonu:)
Ja jak jem twarog, to z mlekiem i dzemem.
A jak sadzicie...Te jogurty z danone'a beda dobre??Albo na ten przyklda jogobella czy cus...Ja takie wcinam i nie wiem czy to sie nadaje...
ja wcinam serek wiejski 500g (4,90 w tesco) i do tego na kazde opakowanie dodaje tunczyka w wodzie 140 g do tego kawalek ogorka pieprz i sol do smaku i wcinam
zajebiste zercie
paweleeekkk
15-11-07, 18:30
Ja tam też jem wiejski.
Troszeczke soli też dodaje, wymieszam i mogę zjeść całą palete. :D
To dobrze :)...Dzisiaj zrobilem kombo :D Do miski jakis jogurcik z bakomy, z 5 - 10 deko orzeszkow włoskich, 10 deko cornflaksów, z 5 deko płatków nestle fitnes i jazda w mordziage :D....Pychota ^^
kiepskie combo...mozna poweidziec nawet bardzo;/
A czemuż?? Mnie tam smakowało :P
nie miałęm na mysli smaku...:P
To fajne kombo zrobiles :)
Kombo moze byc, zaloze sie, ze tak kazdy z nas piszac, ze powinno sie jesc chleb ciemny to i tak je bialy. Jak domyslam sie Maxior chodzi ci o to, ze za duzo wegli prostych tam mial. Ogolnie kalorycznosc tego posilku zabija, ale kto by sie tam pierdolami przejmowal
Lepiej jeść z drobnymi błędami ale produkty wartościowe niż zapychać się jakimś syfem :P ... Takie mam zdanie ^^
A co do tego comba. Ja rano jem platki na mleku. Oprocz cornflakes dodaje platki jeczmienne, owsiane, orzechy laskowe, rodzynki, slonecznik, i pestki dyni. Wiem, ze to nie serek, ale co o tym uwazacie? :D
Jak dla mnie to bomba :D Ale ja sie na tym nie znam :( Ale cóż :D
Ghost: W smaku na pewno bomba. Wieczorem czekam do rana, zeby znow sobie zrobic pelen talerz platek :D Ale ciekawe jak to sie ma z innej strony?
Lukasz L ten posilek jest spoko, jednak jesli chcesz zeby wszystko bylo zgodne z obowiazujacymi kanonami kulturystyki to wywal platki kukurydziane. No i napisz ile dajesz mniej wiecej tych rodzynek, pestek itp itd
Wszystko jade na oko, ale jutro jak nie zapomne to zwaze :P
Ja jem jogurty jogobella ale czy jest sens ? dają one cos ? jak sie one mają do twarogu, czy sporo gorzej ?
Ostatnio kilka razy jadłem jogobella + płatki ciniminis.
A tak p.s
Czy jedzenie pizzy (tej takiej z netto prawie samo ciasto od pizzy heh) + spora ilość majonezu winiary daje coś ? ostatnio mi tak posmakowało zamiast kechupu.
Oczywiście pisze to wszystko w kontekście pod mase
nie daje.
Pisałem wcześniej na temat innych jogurtów. Duzo świństwa, ulepszaczy, konserwantów itd.
PW a
A tak p.s
Czy jedzenie pizzy (tej takiej z netto prawie samo ciasto od pizzy heh) + spora ilość majonezu winiary daje coś ? ostatnio mi tak posmakowało zamiast kechupu.
Oczywiście pisze to wszystko w kontekście pod mase
i te płatki ciniminis ?
Hmm...Wiesz...Jeśli chodzi o dokładny skład to są to głównie węglowodany jak sądzę :P Czyli jak najbardziej możesz je jeść tym bardziej że produkty takie jak płatki, rodzynki, orzechy i co tam jeszcze wymieniłeś są w większości diet na forum...Czyli chyba ok :)
Hmm...Wiesz...Jeśli chodzi o dokładny skład to są to głównie węglowodany jak sądzę :P Czyli jak najbardziej możesz je jeść tym bardziej że produkty takie jak płatki, rodzynki, orzechy i co tam jeszcze wymieniłeś są w większości diet na forum...Czyli chyba ok :)
No racja ale pizza + majonez to nie wiem.
Nie widziałem nic ani o pizzy ani o majonezie :P
Bierzcie pod uwage że to ta taka mrożona czyli prawie samo ciasto
Nie wiem...Ale jeśli kupna ze sklepu taka mrożonka to możemy się liczyć z dużą dawką konserwantów ;/ A to nie za fajnie pod względem zdrowia chodźby...
Pol kostki twarogu chudego+banan+berliso jablkowe na sniadanie jak znalazl
najlepszy jest serek ktory ja robie na sniadanie. Oto przepis:
Składniki:
-Twarożek biały (byle jaki, jakis dobry i zeby duuuuzo było, tak ze 200-300g, a w porywach do pół kilo xD)
-troche mleczka w zaleznosci ile twarogu (od 1/4 szklanki mleka do calego kubka!)
-troche smietanki (2-3 lyzki)
-poł słoika dżemiku truskawkowego, takiego małego słoiczka:D:D:D
-troszeczke cukru do smaku.
Dziękuje, ale sie usmialem przy pisaniu xD
Z tego co wiem dżem nie jest najlepszym pomysłem...
Wiki na sniadanie to jedz wegle zlozone. a bialko w 2 kolejnosci. A to co ty napisales to jakies 70-110 gram bialka. Matko boska na co ci tyle naraz??
Cierpie na wilczy apetyt:D
P.S
ubermas
Zbanowany
Bywalec
Ostrzeżeń: 105
Co Ty im zrobiles?
Wiki, nie mam pojecia co Ubermas zrobil. Ja tez dostalem ostrzezenie. Napisalem do admina, a w odpowiedzi dostalem - "...nie masz. Testowalismy nowa opcje". Nie wychylalem sie, ale nie rozumiem tego...
Co do dzemu to na kolacje jem chlebek z twarogiem i dzemem... Choc nie zawsze. Wczoraj np. tak jak ktos juz pisal: twarog + mleko/smietana + troche cukru. :)
Lukasz_L faktycznie piszę że nia masz na swoim koncie ostrzeżenia choć wizualnie je widać
admin jak dojdzie do tego to pewnie to skasuje
a kolega co ma tych warnów 105 to juz nie pomyłka
ten kolega juz jest banned:D
Deathbreaker
18-11-07, 11:51
Ja to np. na śniadanko szamię sobie często tzw. ''placek kulturystyczny''.Mnie bardzo smakuje poza tym to bardzo wartościowy posiłek ;) (Placek z 2 jajek, 4 białek , 30g rodzynek oraz 100g płatków owsianych (44g białka, 90g węgli, 12g tłuszczu)
musze sprobowac, niestety jutro rano nie zdarze bo na 8 do budy mam :/
... No i napisz ile dajesz mniej wiecej tych rodzynek, pestek itp itd
Zgodnie z obietnica daje ilosc produktow:
Cornfalkes - 50g, Orzechy - 45g, Jeczmienne - 50g, Owsiane - 50g, Slonecznik - 50g, Rodzynki - 50g, Pestki dyni - 15g. Mleko nie zakumalem ile, nigdy mi sie nie chce mierzyc, ale jakies pol kartonu litrowego, moze troche mniej...
Wszystko razem jest geste i dooobre ;P
P.S. Sorki, ze tak dlugo...
COrnflakes wywal
Daj płatki owsiane
sprawdzaj ile maja bialka w 100g a ile weglowodanow czym wiecej tym lepszy